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「マラソンを走っている自分」
って想像できますか？


●マラソンを走り始めて、「生き生きしている」自分。
●今まで想像もつかなかった距離に挑戦している「たくましい」自分。
●「健康的な雰囲気」を漂わせている自分。
●魅力が増し「異性から注目されている」自分。
●自分のランニングで「心癒されている」自分。
●一日に３０分「すべてを忘れられる時間」を持っている自分。
●「会社や子供の運動会で活躍」している自分。
●車でしか移動したことがない距離を完走した「達成感に満ちた」自分

そんな自分を想像できますか?



いいですよね。そんなふうになったら世界が違って見えるでしょうね。

そうは言ってもいまさらマラソンなんて
長い距離を走れるわけないよ・・・

大人になってからマラソンを走れるようになりたいと思っていても、


マラソンクラブに入らなければ走れない
マラソンを走れるようになるまで何年もかかる
年をとってからではもう遅い


と思ってしまいますよね。

マラソンを短時間に、どんなに長い距離でも、
楽に走り続けることができるようになる方法があるんです。




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超長距離を走っているランナーには共通のことがあるんです。

それを３つの要素として、次のように大きく分けると簡単に説明できます。


要素１：心のパート
　　超長距離マラソンランナーに共通の「心の持ち方」とは。
要素２：技のパート
　　長距離を楽に走れる「力を抜く」走り方とは。
要素３：体のパート
　　疲れにくくて回復力の高い身体づくりとは。

たったのこれだけです。


この方法をマスターすれば、東京マラソンなどはもちろん
世界で最も過酷と言われる「サハラマラソン」にだって参加し完走することが出来ます。


マラソンは、本当に過酷なスポーツです。
自分との戦いです。
だからこそ、完走した時の達成感は、参加した人にしか分からない素晴らしいものです。


楽しく長い距離を走ってみませんか？
メジャーな大会に参加して、沿道の声援を受けてみませんか？
完走した人しか知らない達成感と幸福感を味わってみませんか？




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